Schlagwort: Körper

  • Wie in Form zu bleiben, wenn Sie unterwegs sind

    Ihr Training muss gerade nicht leiden, weil Sie reisen. Heutzutage gibt es eine Menge von Optionen, um Ihnen zu helfen, fit zu bleiben während der Reise. Ob Sie Stunden in Ihrem Flughafenterminal ausgeben, in einem winzigen Hotelzimmer schlafen, oder Zeit mit Ihrer Familie verbringen, es gibt noch viele Weisen, wie Sie Sport treiben können, wenn Sie unterwegs sind. Hier sind die besten Möglichkeiten, um Ihr tägliches Training zu bekommen – egal wo Sie sind in der Welt.

    Wenn Sie am Flughafen sind
    Gute Nachrichten für Fitness-Liebende Reisende: Yoga-Zimmer tauchen in Flughäfen weltweit auf – wie auch Schwimmbäder und Fitnessstudios. In der Tat, einige der meistbefahrenen Flughäfen (einschließlich Chicago O’Hare, Dallas Fort Worth, San Francisco, Dubai International und Singapore Changi) bieten Fitness-Anlagen.

    Wenn Sie im Hotelzimmer sind
    Außer der Fitnesscenter des Hotels werden Sie Trainingwerkzeuge im Zimmer und Videos finden für diejenigen, die ) ihre eigenen nicht packen haben (oder vergessen haben). Und wenn Sie in solchem Hotel nicht bleiben, können Sie noch einfaches 5-minutiges Training für Ihren niedrigeren Körper und oberen Körper gerade in Ihrem Zimmer tun.

    Wenn du bei Omas Haus bist
    Die beste Weise, etwas Frieden und Ruhe zu bekommen ist ein Training. Sie sich Ihr Smartphone, laden Sie eine kostenlose App (wir mögen Nike + Training Club, Sworkit und Freeletics) und bewegen Sie sich!

  • Warum sind menschliche Körper asymmetrisch?

    Dieses Video diskutiert, wie die menschlichen Körper innerlich im Gegensatz zur auf der Außenseite gezeigten Symmetrie asymmetrisch sind. Das Video diskutiert eine Theorie, die darauf hindeutet, dass die Positionierung von den Flüssigkeiten in einem Embryo abhängt. Es diskutiert weiter, wie chemische Unterschiede in asymmetrische Organe übersetzt werden.

  • So viel Wasser sollten Sie wirklich trinken

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    Sie haben es schon gehört: Trinken Sie acht Gläser Wasser pro Tag, um Ihren Körper gesund und glücklich zu halten. Obwohl Wasser ist wichtig für eine Vielzahl von körperlichen Funktionen und Prozesse, müssen Sie nicht so viel trinken, wie Sie denken.
    Im Gegensatz zu anderen lebenswichtigen Nährstoffen, hat Wasser keine spezifischen täglichen Anforderungen. Genau wie jeder hat unterschiedliche kalorische Bedürfnisse, eine Person Wasseraufnahme ist abhängig von Alter, Gewicht, Aktivität und Umwelt.

  • Fitness-Kickboxen

    Es gibt keine Notwendigkeit, zur Turnhalle für Kickboxen gehen. Probieren Sie einfach dieses 25-minütige Training – Sie werden Ihren ganzen Körper mit Punch-Kombinationen gepaart mit Herzfrequenz-Steigerung Bewegungen zu arbeiten.