Schlagwort: Training

  • Rearview shot of a young woman looking over the city from a window in her hotel roomhttp://195.154.178.81/DATA/i_collage/pu/shoots/805612.jpg

    Wie in Form zu bleiben, wenn Sie unterwegs sind

    Ihr Training muss gerade nicht leiden, weil Sie reisen. Heutzutage gibt es eine Menge von Optionen, um Ihnen zu helfen, fit zu bleiben während der Reise. Ob Sie Stunden in Ihrem Flughafenterminal ausgeben, in einem winzigen Hotelzimmer schlafen, oder Zeit mit Ihrer Familie verbringen, es gibt noch viele Weisen, wie Sie Sport treiben können, wenn Sie unterwegs […] Mehr

  • jump-rope-workout-909

    Training mit dem Springseil

    Bis jetzt haben Sie wahrscheinlich über die erstaunenden Vorteile von Springseil gehört: verbesserte Ausdauer, Koordination, Balance, Konditionierung … die Liste geht weiter. Und alle diese Vorteile kann man in einer kürzeren Zeit als die meisten beliebten Formen von Cardio erreichen. Mehr

  • maxresdefault-1

    Fitness-Kickboxen

    Es gibt keine Notwendigkeit, zur Turnhalle für Kickboxen gehen. Probieren Sie einfach dieses 25-minütige Training – Sie werden Ihren ganzen Körper mit Punch-Kombinationen gepaart mit Herzfrequenz-Steigerung Bewegungen zu arbeiten. Mehr