Ihr Training muss gerade nicht leiden, weil Sie reisen. Heutzutage gibt es eine Menge von Optionen, um Ihnen zu helfen, fit zu bleiben während der Reise. Ob Sie Stunden in Ihrem Flughafenterminal ausgeben, in einem winzigen Hotelzimmer schlafen, oder Zeit mit Ihrer Familie verbringen, es gibt noch viele Weisen, wie Sie Sport treiben können, wenn Sie unterwegs sind. Hier sind die besten Möglichkeiten, um Ihr tägliches Training zu bekommen – egal wo Sie sind in der Welt.
Wenn Sie am Flughafen sind
Gute Nachrichten für Fitness-Liebende Reisende: Yoga-Zimmer tauchen in Flughäfen weltweit auf – wie auch Schwimmbäder und Fitnessstudios. In der Tat, einige der meistbefahrenen Flughäfen (einschließlich Chicago O’Hare, Dallas Fort Worth, San Francisco, Dubai International und Singapore Changi) bieten Fitness-Anlagen.
Wenn Sie im Hotelzimmer sind
Außer der Fitnesscenter des Hotels werden Sie Trainingwerkzeuge im Zimmer und Videos finden für diejenigen, die ) ihre eigenen nicht packen haben (oder vergessen haben). Und wenn Sie in solchem Hotel nicht bleiben, können Sie noch einfaches 5-minutiges Training für Ihren niedrigeren Körper und oberen Körper gerade in Ihrem Zimmer tun.
Wenn du bei Omas Haus bist
Die beste Weise, etwas Frieden und Ruhe zu bekommen ist ein Training. Sie sich Ihr Smartphone, laden Sie eine kostenlose App (wir mögen Nike + Training Club, Sworkit und Freeletics) und bewegen Sie sich!