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    Haben Sie starke Spannung in Ihren Schultern, die Rückenschmerzen und schlechte Körperhaltung verursacht? Falls ja, ist dieses 10-minütige Yoga-Training-Video für Sie. Mehr

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    Sie haben es schon gehört: Trinken Sie acht Gläser Wasser pro Tag, um Ihren Körper gesund und glücklich zu halten. Obwohl Wasser ist wichtig für eine Vielzahl von körperlichen Funktionen und Prozesse, müssen Sie nicht so viel trinken, wie Sie denken. Im Gegensatz zu anderen lebenswichtigen Nährstoffen, hat Wasser keine spezifischen täglichen Anforderungen. Genau wie […] Mehr

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    Tiny Potgieter, ein Lehrer aus Südafrika, der seit 1995 reist, hat nur noch zwei Plätze zu besuchen, um seine A-Z-Liste der internationalen Reisen abzuschließen. Er versucht, Réunion und Xanten während seiner bevorstehenden Pausen zu besuchen, um die Briefe aus der Liste zu streichen. Zuvor besuchte er Amsterdam, Botsuana, Kambodscha und Dublin. Mehr

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